3 tips til bedre selvværd

3 tips til bedre selvværd

Hvad betyder godt selvværd? Godt selvværd er at vide, at så længe du gør dit bedste, så er du god nok. Du véd, at du er noget værd, uanset hvad andre siger og gør. Vi har alle potentiale for at blive en bedre udgave af os selv. Vi har alle potentiale for at blive...
Alle kan have glæde af at gå hos en terapeut

Alle kan have glæde af at gå hos en terapeut

Det er tid til at bryde med myten om, at terapi er for folk med problemer. Derfor har jeg skrevet dette blogindlæg, hvor jeg besvarer spørgsmålene: Hvad er terapi? Hvorfor er det en god ide at få terapeutisk coaching? Hvordan kan en terapeutisk coach hjælpe dig til...
Hvad er en sexolog?

Hvad er en sexolog?

En sexolog er kort sagt en terapeut, der leder dig til et mere kærlighedsfuldt liv. Et sundt og givende kærlighedsliv hænger sammen med evnen til at kunne elske sig selv. Jeg hedder Karina og jeg udbyder blandt andet sexolog sessioner i min klinik i Aarhus C og...
Manglende kommunikation er roden til alt ondt.

Manglende kommunikation er roden til alt ondt.

  Så mange problemer – hvis ikke alle? – bunder i dårlig eller rettere manglede kommunikation! Det gælder parforholdet, det gælder forholdet mellem forældre og børn, mellem venner og veninder, det gælder ballade på arbejdspladsen, i samfundet – ja, nærmest...
Du skal leve!

Du skal leve!

Det handler om at leve – fremfor bare at overleve. Det er en sætning, jeg tænker – tit. Og jeg er så taknemmelig for at kunne tænke den – for på et tidspunkt handlede det for mig reelt om `bare´ at overleve. Bogstaveligt talt: det gjaldt om at forene alle...

Hvorfor bliver du der, hvor du ikke vil være?

Du er fyldt op af ord, du ikke siger, eller af ord sagt til dig. Din puls er høj, du er i evigt alarmberedskab, og du har svært ved at finde ro. Du kan ikke falde i søvn, fordi tankerne kører afsted med 120 km/t, og du slår dig selv i hovedet mentalt. Du sættes på...